Guía Agni: digestión consciente y energía más liviana

Una ruta de observación para escuchar tu digestión.

Agni es una forma ayurvédica de mirar la capacidad de transformar alimentos, experiencias y energía. Esta guía te ayuda a reconocer señales de digestión, hambre, pesadez, inflamación, claridad y cansancio después de comer.

Incluye explicaciones, ejemplos cotidianos, hojas de práctica y un registro de 7 días para mirar patrones sin caer en dietas rígidas.

• Qué es Agni y cómo observarlo en tu día.
• Registro antes y después de comer.
• Señales de exceso, debilidad y ritmo digestivo.
• Ajustes simples para comer con más presencia.
• Cierre con invitación a profundizar con Paola.

Formato: PDF descargable, 20 páginas.

Entrega: descarga digital después de la compra.

Material educativo de autocuidado. No reemplaza diagnóstico ni tratamiento médico.