Agni: ¿Por qué tu digestión es la clave de toda tu salud?

En la medicina ayurvédica, la digestión no es solo un proceso biológico, es un fuego sagrado llamado Agni. Este "fuego" es el encargado de transformar los alimentos, las emociones y las experiencias en energía vital.

¿Cómo saber si tu Agni está equilibrado? Cuando tu fuego digestivo arde con fuerza, sientes hambre real a las horas adecuadas, tienes energía estable y tu mente está despejada. Por el contrario, un Agni débil se manifiesta como hinchazón, cansancio después de comer y esa sensación de "niebla mental".

3 Tips para cuidar tu fuego digestivo:

1. No apagues el fuego: Evita beber agua helada durante las comidas. Prefiere infusiones tibias para mantener la temperatura del Agni.

2. Come con consciencia: Masticar bien y comer sentado ayuda a que el cuerpo se prepare para transformar los nutrientes.

3. El poder de los adaptógenos: Suplementos como la Ashwagandha y los antioxidantes del Maqui ayudan a que el cuerpo no gaste energía extra combatiendo el estrés, permitiendo que el Agni se enfoque en nutrir tus células.

Cuidar tu digestión es cuidar tu vida. Un Agni fuerte es la garantía de que cada nutriente de tus rituales sea absorbido y aprovechado al máximo.